Mẹo tốt cho việc vệ sinh răng miệng

Sử dụng kem đánh răng CloseUp Lửa - Băng giúp răng khỏe mạnh.

Vi khuẩn có thể sống trong miệngcủa bạn trong các hình thức của mảng bám, gây sâu răng và viêm lợi, có thể dẫn đếnbệnh nha chu (nướu). Để giữ cho miệng của bạn sạch sẽ, bạn phải thực hành vệ sinh răng miệng tốt mỗi ngày.

Mảng bám là gì?

Mảng bám răng là mộtlớp dính củavi khuẩn tích tụ và bám trên răng, bao gồm cả nơibàn chải đánh răng không thể tiếp cận. Nhiều thực phẩm bạn ăn gây ra các vi khuẩn trong miệng của bạn và các vi khuẩn này tạo ra axit. Thức ăn có đường lànguồn rõ ràng của mảng bám, nhưng có những loại thức ăn khác mà bạn có thể ngộ nhận là không gây  hại. Tinh bột, chẳng hạn như bánh mì, bánh quy giòn, và ngũ cốc cũng góp phần tạo nên axit. Mảng bám răng cũng sản sinh các chất gây kích thíchnướu, làm cho chúng trở nên đỏ tấy, nhạy cảm, và rất dễ bị chảy máu. Điều này có thể dẫn đếncác bệnh về lợi, trong đó nướu bị kéo ra xa khỏi răng và tạo thành một túi đầy vi khuẩn và mủ.Nếu nướu răng không được điều trị, xương quanh răngcó thể bị phá hủy và răng có thể bị lung lay hoặc phải bị nhổ bỏ.

Làm thế nào tôi có thể thoát khỏi mảng bám?

Cách tốt nhất để loại bỏ mảng bám là bằng cách đánh răng và làm sạch kẽ răng của bạn mỗi ngày. Đánh răng loại bỏ mảng bám từ bề mặt răng. Đánh răng hai lần mỗi ngày bằng bàn chảilông mịn. Kích thước và hình dạng của bàn chải đánh răng của bạn nên phù hợp với miệng của bạn và cho phép bạn chà sạch đến mọi bề mặt của răng dễ dàng. Sử dụng một loại kem đánh răng có chứa florua kháng khuẩn, giúp bảo vệ răng của bạn khỏi bị sâu răng. Làm sạch khoảng cách giữa các răng một lần một ngày với chỉ nha khoa hoặcchất tẩy rửa kẽ răng để loại bỏ mảng bám giữa các răng mà bàn chải đánh răng màkhông thể với tới. Dùng chỉ nha khoalà rất cần thiết để ngăn ngừa bệnh nướu răng.

Làm thế nào để đánh răng và dùng chỉ nha khoa răng của tôi?

Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ khuyến khích các kỹ thuật sau đây để đánh răng và dùng chỉ nha khoa răng của bạn:

Đánh răng

• Đặt bàn chải đánh răng của bạn ở một góc45 độ so với nướu răng.

• Di chuyển bàn chải qua lại nhẹ nhàng.

• Đánh các bề mặt ngoài răng, các bề mặt răng bên trong, và bề mặt nhai của răng.

• Sử dụng đầu bàn chải để làm sạch các bề mặt bên trong của cácrăng phía trước, chải với động tác lên xuống nhẹ nhàng.

• Chà sạch bề mặt lưỡi của bạn để loại bỏ vi khuẩn và làm hơi thở của bạntươi mát hơn.



Dùng chỉ nha khoa

• Giữ chặt chỉ nha khoa giữa ngón cái và ngón trỏ của bạn.

• Cọ xát nhẹ nhàng giữa các răng để lấy đi các mảng bám.

• Khi xỉa đến nướu, di chuyển chỉ nha khoa theo hình chữ C. Nhẹ nhàng trượt nó vào không gian giữanướu và răng.

• Lặp lại phương pháp này trên phần còn lại của răng.

Có điều gì khác tôi có thể sử dụng để làm sạch miệngcủa tôi?

Súc miệng, ngoài việc đánh răng hàng ngày vàdùng chỉ nha khoa, có thể làm tăngđộ sạch của miệng của bạn. Nước súc miệngkháng khuẩn làm giảm vi khuẩn và sự tác động của mảng bám, gây viêm lợi và bệnh viêm lợi. Nước súc miệng có chứa florua cũng giúp giảm và ngăn ngừa sâu răng. Hãy nhờ nha sĩ tư vấn về bất kỳ sản phẩm mới nào mà bạn đang định sử dụng. Không phải ai cũng nên sử dụng nước súc miệng có chứa florua. Ví dụ, nước súc miệng có chứa florua không nên dùng cho trẻ em từ 6 tuổi trở xuống, vì bé có thể nuốt nước súc miệng. Luôn kiểm tra kỹ bao bì sản phẩm và nhờ bác sĩ tư vấn về việc sử dụng nước súc miệng có chứa florua.

Kem đánh răng CloseUp là lựa chọn tốt để chăm sóc răng miệng hàng ngày. Ngoài ra, tháng 2/2015, CloseUp còn tổ chức chương trình CloseUp Cupid Games với nhiều phần quà vô cùng hấp dẫn.